xbet星投

首页 > 正文

夏季养生粥 补肾养血明目粥

www.minecraftflash.com2019-08-23

22: 46: 03娱乐芒果酱

1564929878846368346.jpg

夏季健康粥

山药粥

糯米150克,山药200克,枸杞子50克,白糖适量。洗净糯米,洗净山药,切成小块,煮30分钟煮成粥。这种粥柔软清爽,可以消除疲劳和血液。 >>>夏日健康粥6饮食处方排毒保湿

五颜六色的虾粥

糯米150克,鲜虾100克,鲜豌豆50克,玉米粒,香菇,胡萝卜,精盐,少许葱花。洗净糯米,洗净鲜虾,豌豆,玉米粒,蘑菇丝,胡萝卜,先将糯米煮20分钟煮成粥,然后加入鲜虾,嫩豌豆,玉米粒,蘑菇,胡萝卜,煮沸这将需要5分钟。这种粥光滑芬芳,滋养肝脏和肾脏,滋润和抚平肠道。

1564929878459669348.jpg

莲子百合粥

糯米150克,莲子50克,百合50克,新鲜胡萝卜。切胡萝卜,用糯米,莲子和百合煮30分钟。这种粥甜而香,可以强化胃,补脾,对消化不良和食欲不振有很好的效果。

黑米和八宝粥

黑糯米100克,红豆50克,绿豆,薏苡仁,莲子,桂圆,百合,大枣,红糖米酒各一点。洗净红豆,绿豆和榛子后,加水浸泡一夜,煮红豆,绿豆,薏苡仁,莲子先煮沸,然后加入黑米煮沸。这种粥甜美可口,营养丰富,适合所有年龄段。味道很纯正。

1564929878846368346.jpg

夏季健康粥

山药粥

糯米150克,山药200克,枸杞子50克,白糖适量。洗净糯米,洗净山药,切成小块,煮30分钟煮成粥。这种粥柔软清爽,可以消除疲劳和血液。 >>>夏日健康粥6饮食处方排毒保湿

五颜六色的虾粥

糯米150克,鲜虾100克,鲜豌豆50克,玉米粒,香菇,胡萝卜,精盐,少许葱花。洗净糯米,洗净鲜虾,豌豆,玉米粒,蘑菇丝,胡萝卜,先将糯米煮20分钟煮成粥,然后加入鲜虾,嫩豌豆,玉米粒,蘑菇,胡萝卜,煮沸这将需要5分钟。这种粥光滑芬芳,滋养肝脏和肾脏,滋润和抚平肠道。

1564929878459669348.jpg

莲子百合粥

糯米150克,莲子50克,百合50克,新鲜胡萝卜。切胡萝卜,用糯米,莲子和百合煮30分钟。这种粥甜而香,可以强化胃,补脾,对消化不良和食欲不振有很好的效果。

黑米和八宝粥

黑糯米100克,红豆50克,绿豆,薏苡仁,莲子,桂圆,百合,大枣,红糖米酒各一点。洗净红豆,绿豆和榛子后,加水浸泡一夜,煮红豆,绿豆,薏苡仁,莲子先煮沸,然后加入黑米煮沸。这种粥甜美可口,营养丰富,适合所有年龄段。味道很纯正。

热门浏览
热门排行榜
热门标签
日期归档