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大叔家的早餐系列:酸奶燕麦粥,软糯香甜,口感醇厚,家人爱吃!

www.minecraftflash.com2019-09-13


这一天是早上,早餐是当天最重要的一餐,它就像是一种别样的仪式感,让我们驱走昨天的疲惫,充满精神应对新的一天的挑战。想每天早上睡半小时?我希望我能吃到健康营养的早餐,所以来试试叔叔家的早餐吧!它的优点是不需要任何烹饪技巧,简单和健康,新鲜水果和营养坚果。如果家人发现三个高或便秘,叔叔会建议他们吃一些燕麦片。但每次有人皱眉,都太难吃了。看来,即食燕麦的市场就像是被麦当劳摧毁的汉堡包。被肯德基摧毁的美国炸鸡完全破坏了燕麦片的美丽形象。众所周知,燕麦原本是一种美味的食物。燕麦的麸皮不像大米和小麦那样易于去除,因此烹饪需要很长时间,因此燕麦经常被烘烤和压碎,这使得更容易储存更长时间。

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将燕麦片变成燕麦片,将一大块燕麦片烘烤并压碎,然后将一小块燕麦片切碎并烘烤。例如,我的一些叔叔可能不熟悉这种“燕麦糊”,但也简单地添加牛奶,葡萄干,枫糖浆,蜂蜜等!在过去,叔叔还买了一种速溶粥。将大米磨成碎片并烘烤。当它被吃掉时,它在水中煮沸,糊状,“纸”味,并且不可能进入。享受悠闲的时光,你怎么会失去甜点的美妙味道?蒸馏酒的谷物含有少量乙醇,可促进血液循环,帮助消化和食欲。酸奶燕麦片,既有醇厚的酸奶,又有糯甜味和水果坚果味,柔软而芬芳,适合炎热的夏天。今天,叔叔教你在厨房做酸奶燕麦片,希望你玩得开心

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2个燕麦,2个青苹果,50克盒装酸奶,20克蒸馏酒,少量核桃

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1.首先准备好所有材料,清洗青苹果去除内芯,切成碎片放入碗中,从酸奶中取出表面密封纸,将酸奶倒入装有青苹果的碗中。

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2,然后将蒸馏器的谷物戳在表面密封纸上,将适量的蒸馏器谷物倒入装有青苹果的碗中,用勺子将酸奶和蒸馏器的谷物完全融合;

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3.最后,将2个即食燕麦放入装满酸奶的碗中,用勺子搅拌均匀,用酸奶和酒糟包裹燕麦片。用锤子从表面上取下硬壳,然后用小刀取出核桃。你可以吃酸奶面筋燕麦片,你可以在餐桌上做它

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柔软的麝香甜,醇厚的酸奶燕麦片已经准备就绪,如果你愿意,你可以亲自试试

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叔叔提示

1.如果你想吃更多的水果或坚果,你可以添加不同种类的水果或坚果;

2,坚果要买原味,水果最好放一个更甜的水果,否则味道很奇怪;

3,完成后最好吃2-3分钟,让燕麦充分吸收酸奶和酒糟中的汁液,使燕麦片不会发粉。

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